Freiraum für die Seele

Niksen, von vielen als der neue Luxus bezeichnet, heisst, Dinge einfach ohne Ziel und Zweck tun. Auf der Sonnenliege die Zeit vergessen, das Wolkentreiben beobachten, durch die Natur flanieren oder einfach den Raum und das Ambiente auf sich wirken lassen – all das kann Niksen sein. Dabei läuft das Gehirn auf Autopilot, während das Unterbewusstsein die Kontrolle übernimmt. Das Wichtige ist, dass das, was man macht, nicht produktiv ist. Es soll keinen Nutzen haben, es soll eine eigene persönliche Auszeit sein, die man so gestalten darf, wie man es möchte.

Denn wer regelmäßig nichts tun (nicht nur im Urlaub – aber dort kann man es leichter lernen), steigert sein Wohlbefinden und sogar seine Leistungsfähigkeit. So hat etwa eine Studie der University of Carolina gezeigt, dass Menschen bei der Lösung einer Aufgabe um 40% kreativer waren, wenn ihnen vorher langweilig war. Andere Forschungen kamen zu dem Schluss, dass Auszeiten wichtig sind, um Burnouts vorzubeugen und das Immunsystem zu stärken. Daneben zeigten sich auch positive Aspekte auf das Herz-Kreislaufsystem.

Tagträumen macht uns auch kreativer, konzentrierter und der Schlaf verbessert sich. Die Denkfähigkeit und Gedächtnisleistung steigen. Die kreativen Pausen erlauben uns, Dinge bewusster zu erkennen oder überhaupt erst wahrzunehmen, die wir im Alltagsstress vielleicht gar nicht mehr sehen.

Das Sportgerät zum Niksen: ein ruhiger Wohlfühl-Ort

Das Einzige, das man unbedingt zum Niksen braucht, ist ein ruhiger Wohlfühl-Platz ohne ungewollte Ablenkung, an dem man sich treiben lassen kann.

Wir finden, dass hier gerade im Urlaub der private Rahmen eine große Rolle spielt. In der Minute, in der man Lust hat, genau diese eine Sonnenliege zu belegen, den Platz im Pool mit der phänomenalen Aussicht auf die Landschaft oder ganz für sich dem Vogelkonzert auf der Terrasse lauschen. Ohne Gegenwart anderer Gäste oder dem kleinen Neidgefühl, weil man nicht rechtzeitig da war für die besten Ruhe-Plätze.

Zum anderen ist uns das Ambiente wichtig, um zur Ruhe zu kommen: wir schätzen Architektur ganz besonders, die Gemütlichkeit und Design, Freiraum und Privatsphäre verbindet. Schöne, wertige Dinge mit Charakter und Flair. Sich den Luxus zu gönnen, bei kleinen Details stehenzubleiben, die das Besondere ausmachen.

All das haben wir in SENHOOG vereint und so auch gleich das Senhoog Niksen erfunden: Nichtstun in absoluter Privatsphäre mit dem Service, Großzügigkeit und Ambiente eines 5*Hotels.

Tipps zum Niksen

Niksen kann zur regelmäßigen kleinen Pause im Alltag werden, in der die Gedanken frei umherschweifen, aber im Idealfall keine Probleme gewälzt werden sollen.

Damit das gelingt, haben wir folgende Tipps für Sie vorbereitet:

• Ganz einfach gelingt der Einstieg, wenn man bewusst die Augen schließt und sie anschließend leicht massiert. So trennt man sich von hunderten potenziellen visuellen Reizen, die von der Ruhe ablenken.
• Smartphones haben Nicht-Stören-Funktionen, die sogar zu bestimmten Zeiten einprogrammiert werden können. Keine Nachrichten, Anrufe und Push-Infos helfen, Ruhe zu finden.
• Wenn die Gedanken noch immer um das vergangene Meeting oder die Aufgaben des nächsten Tages rasen, hilft Bewegung vor dem Niksen.
• Auch ein zu voller Terminplan kann dem bewussten Nichtstun im Weg stehen. Selbst wenn am Nachmittag eigentlich Zeit zum Niksen wäre, kann ein verplanter Abend und die Gedanken daran Stress verursachen. Niksen benötigt gerade am Anfang Zeit und Open ends, um sich an das Nichtstuns zu gewöhnen.
• Für all jene, die immer eine Ausrede finden oder etwas „Nützlicheres“ zu tun haben, kann es helfen, feste Zeiten zum Niksen in den Tages- und Wochenplan einzubauen.
• Wem es schwerfällt, nichts zu tun, kann sich mit einer Aktivität helfen, die von den Alltagssorgen ablenkt, aber keine Anstrengung erfordert. Eine 15 Minuten lange einfache Yoga-Sequenz, ein Spaziergang ohne Telefon o.ä. Jede sanfte Freizeitbeschäftigung, die hilft, sich eine Auszeit vom Alltagsstress zu gönnen, entspannt und bereitet auf den nächsten Schritt vor: das absolute Nichtstun.

Unsere Lieblingsplätze
Wir wissen, wie schwer es manchmal fällt, in den Ruhemodus zu gelangen. Wir haben besondere Ecken und Plätze in unseren Luxuschalets in Österreich in Leogang und den Ferienhäusern in Sylt geschaffen, die Ihren Rückzug und eine rasche Erholung unterstützen.